Artigos
Leituras da clínica.
EMDRTrauma
Terapia EMDR: o que é, para que serve e como é feita uma sessão
Há palavras que circulam na clínica com frequência. EMDR é uma dessas palavras — carregada de curiosidade e por vezes de mistério. Vamos explicá-la.
30 Abr 2026 · Lília Andrade
AdolescênciaCérebro
Como os ecrãs mudam o nosso cérebro? Parte 2
Nesta segunda parte focamo-nos nas crianças e adolescentes, onde os riscos são maiores, mas também no lado positivo da tecnologia.
14 Abr 2026 · Lília Andrade
CérebroSaúde Digital
Como os ecrãs mudam o nosso cérebro? Parte 1
Passamos mais de sete horas por dia em frente a ecrãs. Como está isto a remodelar a memória, atenção e estrutura do cérebro?
14 Abr 2026 · Lília Andrade
Ansiedade
Ansiedade: quando é normal e quando procurar ajuda
A ansiedade tem uma função. Torna-se problema quando limita a nossa vida. Sinais para identificar o momento certo de procurar apoio.
22 Mar 2026 · Mente Positiva
CasalRelações
Cinco hábitos que transformam a comunicação no casal
Pequenas mudanças na forma como falamos e escutamos podem ter efeitos surpreendentes na relação.
08 Mar 2026 · Mente Positiva