Cuidar da mente, com presença e método.
Somos uma equipa multidisciplinar na Maia. Acolhemos, escutamos e trabalhamos consigo em processos terapêuticos com base científica — no consultório ou por videochamada.
O que está a sentir? Encontre a sua solução.
Preocupação constante, tensão, dificuldade em relaxar.
Crises intensas e súbitas de medo, com sintomas físicos.
Perda de energia, prazer e sentido durante semanas ou meses.
Experiências passadas que continuam a afectar o presente.
Não adormecer, acordar durante a noite, sono não reparador.
Cessação tabágica com hipnose clínica e TCC.
Discussões repetidas, distância, crises de confiança.
Disfunções, diferenças de desejo, dor, insegurança íntima.
Recusa escolar, medos, dificuldades comportamentais.
Sentir-se em falta, comparar-se, dificuldade em pôr limites.
Os métodos por detrás das soluções.
Reprocessar experiências difíceis com um método eficaz.
Compreender pensamentos, transformar comportamentos.
Um estado de foco profundo para promover mudança.
Avaliação e reabilitação das funções cognitivas.
Recuperar a ligação, escutar-se de novo.
Falar de sexualidade sem tabus, com ciência.
A família como sistema — cuidar do todo.
Acompanhar crianças e adolescentes em crescimento.
Clareza, foco e acção para os teus objectivos.
Do primeiro contacto à primeira sessão em três passos.
Se tiver dúvidas, ajudamos a identificar a área certa.
Presencial na Maia ou por videochamada segura.
Avaliação, plano e primeiros passos, ao seu ritmo.
Quem passou por aqui.
“Primeira gravidez, muita felicidade mas também angústias. A técnica Easibirthing dada pela Lília foi para nós uma dádiva. Chegámos ao parto com serenidade.”
Leituras da clínica.
Terapia EMDR: o que é, para que serve e como é feita uma sessão
Há palavras que circulam na clínica com frequência. EMDR é uma dessas palavras — carregada de curiosidade e por vezes de mistério. Vamos explicá-la.
Como os ecrãs mudam o nosso cérebro? Parte 2
Nesta segunda parte focamo-nos nas crianças e adolescentes, onde os riscos são maiores, mas também no lado positivo da tecnologia.
Como os ecrãs mudam o nosso cérebro? Parte 1
Passamos mais de sete horas por dia em frente a ecrãs. Como está isto a remodelar a memória, atenção e estrutura do cérebro?
Dar o primeiro passo é o mais difícil.
Estamos aqui para o segundo, o terceiro e todos os que se seguirem. Marque uma primeira conversa, sem compromisso.