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Trabalhar autoestima e confiança — Maia e online
A autoestima não é um traço fixo — constrói-se. Trabalhamos as histórias, os padrões e as vozes internas que a mantêm em baixo.
Maia Online Confidencial
Reconhece-se nisto?
- Autocrítica constante
- Dificuldade em pôr limites
- Comparar-se e sentir-se sempre em falta
- Medo de rejeição
- Dificuldade em aceitar elogios
O que esperar
Trabalho a médio prazo (12–20 sessões) com foco em identificar padrões, reprocessar experiências formadoras e construir novas referências internas.
Como tratamos
Escolhemos consigo a abordagem mais adequada ao seu caso — muitas vezes combinamos mais do que uma.
Perguntas frequentes
Pronto/a para dar o primeiro passo?
Primeira consulta habitualmente em 48h. Presencial na Maia ou por videochamada.